今日の体重とか

今日の朝は
体重:71.3kg
体脂肪率:19.％

筋トレ: してないけど朝50分くらい歩いた

起きた時間:4時45分

朝ごはん:お雑煮(お餅3個)

昼ごはん:弁当(ご飯、ブロッコリー、あげ豆腐、卵焼き、しいたけ焼いたの)

夜ごはん:牛丼

お雑煮と牛丼美味しかった。
早起きできて良かった。
明日は筋トレしよう。