2021-01-05 昨日の体重とか 今日の朝は 体重:72.4kg 体脂肪率:20.1%筋トレは 懸垂:2回(持ち方が脇閉めて)起きた時間:5時朝ごはん:ぜんざい(餅2個)昼ごはん:ぜんざい(餅2個)、焼きそば夜ごはん:ご飯、天ぷら(ちくわ、カニかま、さつまいも、エビ)ご飯美味しかった 腰がちょっと痛い