昨日の体重とか

体重:71.3kg
体脂肪率:19.6％

筋トレ: 腕立て伏せ10回

起きた時間:5時

朝ごはん:お雑煮(餅2個)

昼ごはん:焼きそば、ウインナー

夜ごはん:けんちん汁、鮭、納豆、ごはん、ホタテのバター焼き、ビール(350 1本)

昨日ビール飲んですぐ寝ちゃった。
久しぶりのビールうまい！
朝スタバのフラペチーノ飲んだ。
美味しかった。