昨日の体重とか

今日の朝は
体重:71.3kg
体脂肪率:19.6％

筋トレ: 懸垂1回

起きた時間:6時

朝ごはん:焼きもち3個

昼ごはん:うどん、ごはん、明太子

夜ごはん:ごはん、豚カツ、キャベツ、ビール(350 1本)

3連休もごちそうだった。
美味しかったです。
作ってくれてありがとう。
今日は筋トレの量を増やそう